Het favoriete drankje van nachtraven blijkt ook heel wat gezondheidsvoordelen te hebben. Koffie boost je metabolisme, reinigt je lever, bevat tal van voedingsstoffen, beschermt je
Kooktijd 30 min. Ingrediënten 1 x 400 g blik kikkererwten 1 x 340 g blik maïs 1â„2 een bosje verse koriander 1â„2 tl paprikapoeder 1â„2
Kooktijd 25 minuten.  Ingrediënten 1 grote zoete aardappel (geschild) 1 appel, geschild en in vieren gesneden 1/2 ui, in blokjes gesneden 1 tl zout
Bereidingstijd 30 MIN | Kooktijd 30 MIN Ingrediënten 8 rijpe tomaten zout 2 cups water 1 cup quinoa 2 tl olijfolie 6 cups verse spinazie
‘Meal prepping’, je ziet het overal tegenwoordig. Een snelle en gezonde lunch meenemen naar je werk? Een salade in een glazen potje maakt van je
Kooktijd 26 min. Ingrediënten Voor de kruidenmix 2 el edelgist 1 tl chilipoeder 1 tl gemalen komijn 1 tl zwart zout of gewoon zout 3/4
Bereidingstijd 30 MIN | Kooktijd 30 MIN  Ingrediënten 750 g bloemkool 2 eetlepels olijfolie 1 ui in blokjes gesneden 2 middelgrote wortelen (geschild en
Bereidingstijd 10 MIN | Baktijd 30 MIN Ingrediënten 250 g havermoutmeel 65 g stevia 1 el bakpoeder zout 30 g maanzaad 60 ml kokosmelk 2
Bereidingstijd 5 MIN | Kooktijd 15 MIN Ingrediënten Kikkererwten-deeg 1 cup kikkererwtenmeel 1 kopje minus 3T water 3 el aquafaba * 2 el voedingsgist **
Bereidingstijd 5 MIN | Kooktijd 25 MIN Ingrediënten 1 eetlepel chiazaad 3 eetlepels warm water 160g amandelmeel 1/4 theelepel bakpoeder 1/4 theelepel zout 2 theelepels
Bereidingstijd 10 MIN | Baktijd 14 UUR Ingrediënten 210g blond lijnzaad 375 ml water 2 eetlepels nama soyu 2 eetlepels agavesiroop 2 theelepels zwarte peper
Bereidingstijd 5 MIN | Baktijd 25 MIN Ingrediënten 3 cups havervlokken1 cup walnoten1 cup pompoenpitten3 eetlepels kokossuiker1 eetlepel kaneel1 theelepel gemberpoeder1/4 theelepel nootmuskaateen snuifje zout1/4
© Vitalisé Portugal 2024
