Sap- of mildvasten in Portugal
De ideale reinigingskuur voor lichaam en geest
Voelt u zich soms een beetje moe en futloos? Wilt u starten met
een gezonde levensstijl en weer conditie opbouwen? Dan is een
ontgiftingskuur bij Vitalisé Portugal de ideale plek om jezelf een
energie-boost te geven!
Profiteer van onze Pinksterkorting!
Vier het voorjaar tijdens de week van 21 mei! Laad je
batterijen op, geef je lichaam een grondige opknapbeurt en ga fit,
slank en gebruind de zomer in! Voor kuren tijdens de week van 21
mei ontvang je bovendien onze pinksterkorting van
15%!
Like en Share ons op
facebook en verhoog je korting tot 20%!! (Had je ons
al
ge-liked, dan is sharen voldoende om de korting te
ontvangen.)
Neem tijd voor jezelf: Mindfulness Special in juli
en augustus
Mindfulness houdt in dat je met je volle aandacht in het
nu leeft. Je leert bewust te genieten van elk moment. We zijn vaak
zo druk bezig met piekeren over de toekomst of het verleden dat we
vergeten om in het nu te leven. Met mindfulness leer je luisteren
naar jezelf en vind je je innerlijke kracht en geluk
terug.
Tijdens de weken van 23 juli en 20 augustus wordt sap- of
mildvasten gecombineerd met mindfulness met als doel het
starten van een gezondere levensstijl en het verkrijgen
van een positieve levenshouding.
Waarom Mindfulness?
- Je wordt alerter, meer aanwezig
- Piekeren vermindert, je ontwikkelt een positieve
levenshouding
- Je wordt baas over je gedachten
- Heeft een gunstig effect op pijn, slapeloosheid, depressie en
stress
- Je voelt je gelukkiger en vrijer
De Mindfulness weken worden begeleid door
Ton van Royen, Life Coach, voormalig
journalist/presentator:
'Het kan prettig zijn om met iemand te praten die
naar je luistert en niet oordeelt.'
'Is je leven druk en
vermoeiend, gaat het vaak niet zoals je wilt en denk je soms: is
dit nu alles? Een Life Coach zoekt samen met jou naar wegen om tot
nieuwe inzichten te komen en gelukkiger te worden. Mijn benadering
is no-nonsense, gericht op het hier en nu. Levensverhalen hebben
mij altijd gefascineerd en als journalist heb ik er vele
opgetekend. Als Life Coach kan ik meer doen dan luisteren en
registreren, dat geeft voldoening. '
Carin Carli, Health Coach en masseur:
Het leven van de mens is wat zijn gedachten ervan maken. -
Marcus Aurelius
'In de afgelopen jaren heb ik wellness
vanuit de verschillende richtingen benaderd. Door uiteenlopende
werkzaamheden en
activiteiten heb ik kennis en ervaring opgedaan in de fysieke,
emotionele en spirituele aspecten van het menselijk welzijn.
Het leven is te mooi om met frustraties rond te lopen. Als je
geestelijk en lichamelijk fit bent en goed in je vel zit, dan
gaat
het leven je gemakkelijker af. Blij zijn met jezelf betekent goed
voor jezelf zorgen.'
Programma
- Bewust ontwaken
- Groepswandeling of individuele coaching
- Aquajogging of individuele
coaching
- Bodyshape of individuele coaching
- Mindfulness-sessie
- Meditatie
Inbegrepen in de Mindfulness-week
- individuele coachingsessies door Ton van
Royen
- mindfulness-workshops met Carin Carli
- wandel- en sportprogramma
- voedingsprogramma (sap- of mildvasten)
- 2 lymfedrainages
- 1/2 uur massage
- gebruik van faciliteiten (sauna, jacuzzi,
zwembad)
Prijs per persoon:
2 persoonskamer: 980 euro
1 persoonskamer: 1 220 euro
Wanneer?
23 juli t/m 30 juli
20 t/m 27 augustus
Contacteer ons voor meer info